了是生命體主要組成部分外,
還參與人體新陳代謝的全過(guò)程。
是體內營(yíng)養物質(zhì)運輸和代謝廢物排出的唯一載體。
還是人體所需的七大類(lèi)營(yíng)養素之首。
又是多種微量元素的重要來(lái)源。
而80%的疾病、 各種營(yíng)養障礙引起營(yíng)養流行病
均和水有直接關(guān)系。
加強飲水普及教育,
倡導科學(xué)健康飲水刻不容緩。
一,忽視飲水量:就是忽視健康
醫學(xué)專(zhuān)家經(jīng)過(guò)多年臨床科學(xué)研究:長(cháng)期缺水會(huì )造成身體內環(huán)境酸堿失去平衡,酸性環(huán)境會(huì )引起神經(jīng)末梢發(fā)炎,后以疼痛的形式為大腦意識性思維獲取,導致了局部區域的疼痛。根據脫水的程度,以及由此引發(fā)的細胞內酸性物質(zhì)堆積的情形,此時(shí)身體需要更多的水分,來(lái)清除這些引起疼痛的酸性物質(zhì)。
而此時(shí),
多數人都需要服用止痛藥來(lái)緩解疼痛,但結果會(huì )更糟。其實(shí),這種情況下,當含有大量水分的血液在細胞周?chē)h(huán)時(shí),水分會(huì )進(jìn)入細胞內部,將細胞內部的酸性物質(zhì)沖洗出來(lái),使細胞內部顯示出堿性特征,對于健康的身體而言,這是正常狀態(tài);醫學(xué)上很多疾病都是我們無(wú)意識地進(jìn)入脫水狀態(tài)所致,身體缺水-正面臨嚴重的健康危機。
二,忽視水環(huán)境污染:危害大、直接
(1)水中的細菌、病毒等微生物引起霍亂、傷寒、脊髓灰質(zhì)炎、甲肝、菌痢等,另外還有水生寄生蟲(chóng)、病原體也能通過(guò)飲水進(jìn)入人體。
(2) 水中的重金屬及其他有害無(wú)機物(氰化物、砷化物、亞硝酸鹽等),引起中毒,引發(fā)多種慢性病和腫瘤。
(3)水中的有害有機污染如酚、苯、三氯甲烷、四氯化碳、殺蟲(chóng)劑、除草劑、合成洗滌劑等,能引起各種中毒和疾病,其中有的有較強的致癌、致突變和致畸作用。洗滌可通過(guò)皮膚被人體吸收,長(cháng)期積累可損害人體造血功能和肝功能。
(4)自來(lái)水的二次污染,也給人體的健康帶來(lái)不容忽視的危害。氯消毒的強氧化性破壞大米、蔬菜中的維生素,使腸內菌叢的平衡受到破壞;氯與酚反應生成氯酚有強烈的腥臭味;氯與有機物反應生成三氯甲烷、四氯化碳等致癌物質(zhì),加劇了化學(xué)污染,導致心臟病、癌癥發(fā)病率增加。
飲用水的危害,有些是短期內能出現的,更多是長(cháng)期的、慢性的、不知不覺(jué)中損傷了人體健康,很多等到發(fā)現時(shí),已經(jīng)為時(shí)已晚,特別是像癌癥、腫瘤、肝腎損傷等。